[방울토마토]오래 보관하는 방법 세척 방법 효능

토마토 가 몸에 좋다는 건 모두 잘 알고 계시죠? 평소 일반 토마토 도 많이 이용 하지만 세척, 보관, 그리고 먹기 편한 방울토마토를 가장 많이 먹게 되는 것 같아요. 방울토마토 효능 과 매일 섭취가 가능하도록 한 번에 세척 후 오래 보관하는 법까지 알아보겠습니다. 토마토의 효능 1.토마토는 식이섬유가 풍부해서 장 활동을 활발하게 해 주어 변비 예방에 도움을 줍니다. 2. 라이코펜이 풍부하여 우리몸의 활성 산소를 제거해주어 항암효과에 도움을 줍니다. 특히 남성의 전립선암 예방에 효과가 좋다고 합니다. 3. 토마토의 칼로리는 100g당 16kcal로 칼로리가 낮아서 다이어트에 도움을 줍니다. 4. 비타민C와 루틴성분이 함유되어 있는데 이 성분들은 우리 몸속 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 감소시켜주며..

2022.12.14